Хотите иметь красивые волосы? Худейте правильно!

Хотите иметь красивые волосы? Худейте правильно!Принято считать, что быть красивой – значит, быть худой, свой вес максимально подогнать к категории «идеальный», и ради того чтобы приблизить этот день, многие готовы пойти на строгие меры. Строгие диеты. Строгие ограничения в питании.

В кратчайшие сроки сила воли вкупе с самодисциплиной дают ожидаемый результат, и из зеркала на вас уже смотрит ваша худенькая копия, но… без глянцевого блеска, который вам совсем недавно грезился вместе с желанной худобой. И волосы какие-то неухоженные, ломкие и тусклые, да и с ногтями явные проблемы. Хотите иметь красивые волосы? Худейте правильно!

Что же происходит? Первое: диета – это всегда стресс для организма, вы отнимаете у организма необходимое количество нужных полезных веществ, повергая его страданиям. А стресс – это серьезное испытание для волос, на которое волосы могут отреагировать выпадением.

Второе: во время диеты, в стрессе, организм старается снабдить «строительными материалами» в первую очередь все жизненно важные органы, а уже во вторую – отправляет оставшиеся питательные вещества ногтям, коже и волосам. Поэтому не стоит ожидать мгновенного результата от использования наружных средств по уходу за кожей и волосами, нужно поддерживать их здоровье изнутри.

Фрукты, зеленые листовые овощи поддержат необходимый уровень витаминов, а крупы, орехи и сухофрукты не допустят дефицита микроэлеиентов. Для кожи головы и волос необходимы полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в жирных сортах морских рыб, льняном масле. Жизненно важны для волос и витамины группы B, L-цистеин, которые защищают организм от вредного воздействия токсинов, и содержатся в животном белке.

Густые красивые волосы – это не только главное женское украшение и повод для гордости, но и показатель отличного здоровья, которое зависит от вас!

Один комментарий to “Хотите иметь красивые волосы? Худейте правильно!”

  1. Маришка:

    Конечно необходимо правильно и сбалансированно питаться, чтобы быть стройной и здоровой. А от неправильных диет не только волосы вылезут, но и весь организм рассыпется. у меня вообще начались проблемы с кишечником, ужасные спазмы беспокоили, запоры, очень долго лечилась. Пила тримедат 28 дней по 1 таблетке трижды в день и к радости моей все прошло, больше никаких диет!! Только ПП и зарядка!

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы добавить комментарий.