Изменил муж. Как жить после этого?

Изменил муж. Как жить после этого

Как жить после предательства? Как ни прискорбно это констатировать, но ситуация, в которой вы оказались, не редкость, хотя по-своему и уникальная в своём роде. Женщина всегда в подобной ситуации подвергается сильной психологической травме, уход или измена близкого человека переживаются тяжело в любом случае. Сразу назвать мотивы такого поступка практически невозможно, поскольку для каких-либо выводов важны самые незначительные, на первый взгляд, подробности семейных отношений. Ведь важно рассмотреть не только вашу точку зрения, но и учесть доводы вашего мужа.

Причины такого решения многообразны Можно назвать среди них , во-первых, любовь к другой избраннице, как воображаемую, так и реальную. Во- вторых, страх ответственности, что очень часто происходит с ещё незрелыми в моральном плане мужчинами. В- третьих, сам кризис, наступивший в семейных отношениях, который большинство мужчин считают непреодолимым и многое другое. По поводу вашей ситуации можно сказать, что причины, по которым ваш муж покинул привычную семейную обстановку, не столь существенны. Независимо от того, каковы они, важно, что он принял конкретное решение, и это вам нужно признать и примириться с его выбором.

Вам придётся самостоятельно справляться с последствиями его ухода из семьи и учиться радоваться жизни, несмотря на такой непростой для вас момент испытаний.

Теперь посмотрим с психологической позиции на то, что же происходит с человеком, который остаётся в одиночестве без предмета своей любви.

Расставание с любимым человеком – это всегда трагедия для второй половины. К подобной ситуации подготовиться заранее невозможно, поэтому человек, оказавшийся в подобном положении, всегда слишком тяжело переносит эту душевную рану и испытывает повышенные негативные эмоциональные чувства.

Психологи уже давно изучили процесс переживания расставания и условно выдели в нём четыре стадии: шок и отрицание произошедшего, безудержный гнев, депрессивное состояние и, наконец, принятие ситуации…

Стадия шока и отрицания случившегося заключается в том, что мы пытаемся убедить себя, часто необоснованно, что ничего страшного не случилось, что существует надежда на поворот ситуации в обратном направлении. Мы убеждаем себя, что это временно, что всё наладится, образуется и будет, как раньше. Возникшая ситуация представляется нам простым недоразумением, которое в скором времени должно закончиться.

Стадия шока проходит и переходит в другую – нас охватывает чувство гнева. Мы полностью поглощены злостью и обидой и на супруга, который ушёл, и на его избранницу, которая, как нам кажется, только одна и виновата во всём. Эту стадию ещё называют «выяснения отношений».

Наступает черёд следующей стадии – депрессии. На этот момент все обиды высказаны или же перенесены внутри себя –приходит период депрессивного состояния. Женщина скрупулёзно ищет причины произошедшего и довольно часто обнаруживает эти причины в самой себе. Злость на мужа прошла, и женщина всю вину за случившееся перекладывает целиком на себя. Ежедневно такое состояние сопровождается слезами, отвратительным настроением, полной апатией к окружающему. И это далеко не полный набор тех негативных эмоций, которые овладевают женщиной в этой стадии.

Заключительная стадия – это принятие ситуации и выздоровление. Для этого периода характерно принятие женщиной случившегося факта. Приходит осознание того, что теперь придётся жить без ранее любимого человека, что этот человек больше не будет присутствовать в жизни женщины и последующую жизнь уже придётся строить без него.

Разумеется, это всего лишь условные периоды переживания ушедших отношений, и каждая женщина переносит их по-своему. Но чем быстрее произойдёт ваше понимание принять случившуюся ситуацию такой, какая она есть, смириться с решением вашего мужа окончательно покинуть семью, тем скорее начнётся ваше эмоциональное выздоровление.

В настоящее время, когда вы уже практически вернулись в спокойное эмоциональное состояние, ясно осознав, что возвращение супруга невозможно, можно посоветовать подумать о себе, судьбе детей, находящихся рядом с вами, или того ребёнка, которому только предстоит родиться. Постарайтесь избавиться от мыслей о вашем бывшем муже, перестаньте полностью думать о нём, его жизни и не терзайте себя пустыми мыслями о его новом выборе.

Понимаем, что это довольно непросто. Вы сами приняли решение предоставить вашему супругу свободу выбора, не мешать ему осуществить то решение, о котором он просил вас в процессе выяснения отношений. Это означает только одно – пусть он останется один на один со своим решением. Помимо всего, и это условие обязательное, вы должны постараться простить его. Это вовсе не означает, что достаточно только произнести фразу типа: «Я прощаю тебя». Это должна быть искренняя и осознанная вами благодарность этому человеку за положительные моменты в ваших отношениях и предоставление ему подлинной свободы от прежних отношений и обязательств по отношению к вам.

3 Комментариев to “Изменил муж. Как жить после этого?”

  1. Главное пройти все стадии быстро: не задерживаясь на первых, утвердится на последней! Если это было, то здорово, что всё уже позади!

  2. Статья интересная,хотя в нашей семье уже три поколения,а может и больше(прабабки-вдовы)),не было разводов.И потому понять переживания брошенной женщины сложно.

    • Михаил Максименков:

      Остается только порадоваться за Вашу семью. Но ведь не все так живут. И основной удар, я думаю, приходится по детям. Если, конечно, они есть. Сам я сбежал от первой жены через 8 месяцев и нисколько об этом не жалею. Главное все сделать вовремя. У нас ни детей, никаких других обязательств. Знаю, что вышла замуж, родила 2-х детей, живет нормально(со слов брата). С второй женой прожил 32 года, два сына. Сейчас я вдовец, к большому сожалению. Такова жизнь.

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы добавить комментарий.