Как бороться с расходами на «вкусненькое»?

Как бороться с расходами на «вкусненькое»

Довольно часто мы с вами сетуем на то, что денег на еду не хватает, планируешь потратить одну сумму, а на самом деле израсходуешь совсем другую – гораздо больше. И главная причина, как выясняется, в приобретении разного рода «вкусненького», мимо которого просто невозможно пройти равнодушно в магазине и к которому стараешься прибегнуть, как к спасительному лекарству от… От чего? – поинтересуетесь вы. Давайте вместе и постараемся разобраться. Поскольку сложность вопроса не столько в том, что деньги расходуются, а в том, что тратятся они понапрасну, не делая нашу жизнь разнообразнее. Поскольку наше самочувствие не становится лучше, настроение меняется совсем на короткий срок, а потом опять через час возникает желание всё повторить снова, и всё идёт по замкнутому кругу.
Что же мы можем отнести к группе «вкусненькое»? Сюда входит всё то, что заставляет нас испытывать значительные вкусовые ощущения, следовательно, не просто наесться досыта, а испытать чувство радости от приятных ощущений, вызванных пищей, к которой вы не привыкли. Всё «вкусненькое» как правило сильно сладкое, очень солёное, чрезмерно перчёное или же сочетает в себе всё вместе взятое. К ним можно отнести различные копчёные изделия, солёности, всевозможные соусы, магазинные салаты, которые мы традиционно приобретаем к праздничному столу. Продолжают перечень конфеты и шоколадки, всевозможные виды печенья и мармелад, а также дорогостоящие фрукты.
Ко всем перечисленным съедобным «удовольствиям» можно добавить пиво, чипсы, всевозможные сухарики и сушёную рыбку, и всё то, что по рекламе доставляется к пиву – мелкое гастрономическое разнообразие, которое вызывает неописуемое удовольствие уже не только у мужчин, но и у многих женщин.
Чего же нам не хватает? Мы стремимся к покупке всего этого «вкусненького» не потому, что голодны, а потому, что хотим сделать для себя что-то приятное, проще говоря – получить удовольствие. Это результат того влияния средств массовой информации, который мы испытываем на себе ежедневно, убеждающей нас в том, что значит красиво жить. Друзья нам также постоянно об этом напоминают, хотя такой образ жизни вряд ли можно отнести к «сказочному», скорее наоборот.
К этому мы стремимся и сами, потому что в окружающей жизни так много удовольствий, которых мы себе позволить не в состоянии и которых нам порой так не хватает. Вот и получается, что замену настоящим удовольствиям мы пытаемся найти во вкусной, на наш взгляд, еде, то есть в такой пище, которая принесёт нам кратковременное наслаждение. Причём пища эта далеко не идеальна – достаточно внимательно прочесть то, что написано на этикетках подобных изделий.
Получается, что в реальной жизни мы просто не добираем тех удовольствий, в которых остро нуждаемся, просто не испытываем удовольствия от самого существования. В итоге, получив кратковременное удовольствие от «вкусненького», мы лишаемся и самого удовольствия, и денег, которые были на подобные удовольствия истрачены – ведь цены на них немаленькие.
Как же с этим можно бороться? Если «угроза» бюджету исходит от детского «хочу!», то придётся покупку сладостей перевести в раздел самофинансирования, то есть за счёт тех карманных денег, которые не входят в семейный бюджет. Принять как основу, которой обязаны следовать все члены семьи, что особенно важно в условиях кризиса, главное правило – сладости и всякое вкусное есть только по праздникам или выходным, действуя таким образом до тех пор, пока все члены семьи не поймут, что в здоровую пищу подобные пристрастия не входят. Как правило, такое понимание посещает или умных людей, или больных, у которых другого выхода просто нет.
Суп – необязательный элемент обеда, пусть сейчас это для вас звучит и непривычно. Но в случае, если вам и вашему супругу после приёма пищи хочется снова «жевать», значит, вы сделали не всё верно, и вся неприятность в том, что у вас существуют внутренние враги, и вы в проигрыше в невидимом сражении с ними. Врагов надо знать в лицо! По каким же причинам у вас возникает желание что-то пожевать?
1. По причине того, что существуют продукты, вызывающие зависимость, то есть они заставляют человека с каждым разом потреблять данный продукт всё больше и больше. К примеру, если кто-то рядом с вами ест чипсы, то даже их запах вызывает у вас реакцию слюноотделения. По собственному опыту вам известно, что при регулярном употреблении сладкого, пусть это всего лишь чай с сахаром, вам всегда хочется чего-то сладкого. Чтобы убедиться, заставьте себя некоторое время пить чай и кофе без сахара, и вы удивитесь, что заполнять желудок булочками в обеденный перерыв вам не захочется – вы спокойно сможете без этого обойтись.
Вам также известно, что если вы употребляете что-то копчёное, то вам хочется съесть и что-то острое. Как удостовериться? Просто не покупайте сырокопчёную колбасу в течение трёх дней, и вы убедитесь, что это не предмет первой необходимости в приёме пищи. Поэтому вам остаётся только поэкспериментировать на себе и лишить производителей прибыли из вашего кармана, которые просто используют вас для увеличения своих доходов, стремясь вызвать у вас пищевую зависимость. При этом вы ещё и наносите ощутимый вред своему здоровью. Уверены, вы осознали, почему!
2. В вашей жизни преобладает стресс, отрицательные эмоции не оставляют вас в покое. В этом случае гораздо лучше пропить курсом валериану или пустырник, или что-то ещё, чем избавляться от негативных эмоций с помощью постоянного жевания чипсов и тому подобного – это ваших проблем всё равно не снимет.
3. Само наличие большого количества пищи как в магазине на полках, так и в вашем холодильнике, делает вас совершенно безвольными в контроле семейного бюджета. Получается, что вы как бы играете с владельцем магазина – он вас, якобы, заставить не может: вы покупаете только то, что запланировали. На самом же деле, вы впадаете в зависимость от конкретных продуктов питания, постоянно приобретая их.
Выходы есть: или редко посещать подобные места, если желаете экономить, или твёрдо сказать себе «Нет!» и осознанно контролировать свои покупки!
В отношении вашего холодильника надо заметить, что приближаться к нему после приёма пищи не следует – повесьте на него хотя бы виртуальный замок! Поэтому, заставьте себя не выбрасывать деньги на ветер, покупая продукты абсолютно бесполезные для вашего организма. Советуем следовать определённым правилам.
1. Не оставаться голодным. Качественная еда не просто насыщает, но и по-настоящему питает организм. Так что если после приёма еды вам всё же захочется есть, значит, вы просто наполнили желудок, но полноценной пищи так и не получили, потому-то ваш желудок и требует дополнительной добавки.
2. Быть свободным от зависимостей и пристрастий. Знайте, что существует большое количество людей, которые с выгодой для себя лично пользуются нашими слабостями.
3. Не расстраиваться во вред себе. Подопытная крыса в лаборатории с прижатым хвостиком поедает пищи в два раза больше, чем её собратья по неволе. Так что не стоит позволять кому бы то ни было проводить опыты над вами.
4. Педантично соблюдать денежные правила. Никто и ни при каких обстоятельствах не должен влиять на ваше решение строго контролировать собственные финансы.

Желаем всем успехов в корректировке семейного бюджета без ущерба личным интересам!

Один комментарий to “Как бороться с расходами на «вкусненькое»?”

  1. Я как ведущий блога по организаторским навыкам, хочу добавить еще несколько пунктов, о которых уже неоднократно публиковала в своих изданиях.

    1) Сублимация. Употребление нездоровой пищи можно и нужно контролировать. Порыв на излишне сладкое, острое, кислое, жирное, соленое — происходит из-за пресности в жизни. Человеку зачастую не хватает позитивной эмоциональной жизненной наполненности, и за счет ярких вкусовых ощущений он пытается сублимировать их отсутствие, заменяя поездку на лыжах с друзьями кексиком, пирогом или пакетом чипсов с пивом перед телевизором. Наполняйте свою жизнь позитивными эмоциями, тогда у вас не будет такого страстного желания набивать желудок всякими вредными продуктами.

    2) Незнание. Прочтите хотя бы пару книг о правильном питании и вам станет намного легче изменить свой рацион питания. Вы просто научитесь определять полезность тех или иных продуктов, ведь правильное питание может быть и очень даже экономичным. Не буду углубляться в конкретные примеры. Об этом можно прочесть отдельно. Вкратце,
    Вредно: соленое, сладкое, жирное, жареное, мучные изделия из высшего сорта белой муки.
    Полезно: вода, крупы, бобовые, супы, мясо, растительное масло без термической обработки, рыба, овощи, морепродукты, фрукты, мучные изделия из муки грубого помола.

    3) Грамотное ведение семейного бюджета однозначно убережет вас от непредвиденных растрат. Выделяйте определенную месячную сумму на продукты питания и не выходите за их предел. Чтоб контролировать эту сумму, разделите ее на конкретные деньги на каждый день и кладите в кошелек каждый день сумму строго на 1 день. Сначала это может показаться дикостью, но если вы начнете пользоваться данным способом, вы
    а) будете иметь уверенность и спокойствие за каждый день и вам никогда не придется занимать деньги;
    б) вы будете в магазине регулярно давать нагрузку своей мозговой активности, дабы не выйди за пределы имеющейся в кошельке суммы.
    Прежде чем пойти в магазин, составьте список самого необходимого что вам необходимо именно сегодня.
    Подробнее о ведении семейного бюджета вы можете ознакомиться на моем сайте.

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы добавить комментарий.