Женщина после 40 лет

Женщина после 40 лет

1. Эмоциональное состояние сорокалетней женщины
Много статей написано о физическом здоровье женщины после 40 лет, но не менее важно ее эмоциональное состояние, а зависит оно от многих факторов. Основной – это ощущение себя в этом мире, ведь женщина, переступая сорокалетний рубеж, испытывает сильный стресс. И хорошо если рядом окажется понимающий человек, способный оказать поддержку и помощь, и неважно кто это будет, друг, подруга, муж, сын или дочь. А если женщина не чувствует свою необходимость в своей семье: быт налажен, дети выросли, муж все чаще проявляет равнодушие. Или на работе, сорокалетняя представительница прекрасного пола вдруг перестала ощущать свою незаменимость и неотразимость, молодые коллеги «дышат в спину» и готовы обойти при первом же удобном случае, начальство поручает новые проекты молодым. Да и встречи с друзьями перестали носить душевный характер, а все больше по поводу: юбилеи, свадьбы детей, похороны родителей. Как справится с такой ситуацией, и выйти из нее не только без потерь, а и с трофеями?
Прежде всего, нужно успокоиться, расслабится, сесть перед зеркалом и посмотреть на себя внимательно. Иногда отражение в зеркале может если и не дать ответы на многие вопросы, то хотя бы натолкнуть на мысль. Ведь часто случается так, что отражение лишь отдаленно напоминает ту женщину, которая разглядывает себя. Колючий взгляд, складка у рта, придающая лицу жесткость, нездоровый румянец, или наоборот, потухший взгляд, опущенные уголки рта, бледная, с сероватым оттенком кожа. Какие жизненные обстоятельства так изменили лицо сорокалетней женщины и что еще можно исправить?

2. Отношение к взрослым детям после 40.
Ни для кого не секрет, что в любом возрасте, а особенно это касается женщин которым за 40, для того что бы иметь хорошее настроение и хорошо выглядеть достаточно просто выспаться, если конечно нет проблем, напрямую связанных со здоровьем.
Но бывают ситуации, когда этот рецепт не работает. Причиной этого чаще всего становятся дети, именно взрослые дети. Идет естественный процесс, вырастая, они отдаляются от родителей. В этот период у сорокалетней женщины появляется свободное время, но она, не умея им правильно распорядиться, от этого только страдает. Начинает чувствовать свою вину перед ними за то, что недоучила, недолюбила, недостаточно уделяла внимание и т.д. Возникает страх, что изменить уже ничего нельзя, но это не так. Этот период главное правильно пережить, не кидаться из стороны в сторону, пытаясь вернуть все на прежние места, это невозможно. Напротив нужно отпустить ситуацию и, продолжая любить своих детей, постараться стать им настоящим другом и добрым советчиком. Тогда вы не только сохраните близкие отношения с детьми, а и когда придет время, можете смело рассчитывать на любовь внуков.
А пока сделайте время своим союзником, займитесь тем, чем всегда мечтали заниматься, ради чего сына на танцы отвели, да только он недолго там задержался, танцуйте! Или изучайте иностранные языки, ведь любая женщина, слушая баллады Патрисии Касс, мечтала заговорить на французском. Пусть ваша семья увидит вас с другой стороны.

3.Что побеждает после 40, эмоции или здравый рассудок?
Ощущение «уходящего поезда», читайте уходящей молодости, подталкивает сорокалетнюю женщину к отчаянным поступкам. Надежный тыл, в лице любящего мужчины, часто помогает женщине преодолеть этот рубеж и без особых последствий идти дальше. Но бывает так, что поддержки недостаточно, или поддержка недостаточна, тогда женщина паникует, ей кажется, что жизнь проходит, а она ничего не успела, к ней так и не пришла любовь, и ей безумно хочется испытать романтические чувства. Многие женщины, не справляются со своими эмоциями, идут на поводу страстей, поэтому меняют имидж на молодежный, заводят тридцатилетних любовников, бросают, проверенных временем, но часто инфантильных мужей, и все ради ощущения молодости. Вам наверняка знакомы такие ситуации не из своей, так из чужой жизни. И вы не станете отрицать, что со стороны это выглядит немного вульгарно, а у более молодых женщин это вообще способно вызывать брезгливость. В данной ситуации совет один, если уж так случилось, что мир раскололся надвое, что голову снесло и никогда ничего подобного ни до, ни после, подумайте о своих близких, которым, скорее всего, вас не понять, и соблюдайте конфиденциальность, ведь завтра все равно наступит.
Никого нельзя осуждать, ведь у каждой своя жизнь и своя судьба, главное не допустить, чтобы гормональные изменения были единственной движущей силой, чтобы женщина помнила, прыгая на подножку вагона, она может угодить под поезд.

4. Пик женской привлекательности в 40 лет.
Женщины, которые всегда подмечают отношение к себе в рабочем коллективе, могут с точность сказать, когда, по их мнению, изменилось к ним отношение, но при этом ни одна из них не заметила перемен в себе.
Сорокалетний рубеж женщинами переживается гораздо острее чем, к примеру, пятидесятилетний, причина в том, что на этом этапе представительницы прекрасного пола не согласны с природой и не готовы стареть. Ведь гормональные изменения не сказываются моментально ни на физическом состоянии, ни на внешности женщин. Внешне сорокалетние женщины все так же привлекательны и соблазнительны, проблема возникает в их голове. Задача женщин помочь себе решить эту проблему, вспомнить себя молодыми и оставаться такими в душе.
Кроме того продлить молодость поможет один, испытанный многократно, рецепт. А именно, ни для кого, не секрет, что старение коже происходит за счет снижение в ней уровня коллагена, так вот исправить ситуацию и поддерживать упругость кожи помогут физические нагрузки, интенсивностью до сильного или умеренного покраснения кожи лица. При регулярных интенсивных физических нагрузках происходит естественное омоложение кожи и бонусом стройная фигура. Тогда еще минимум лет 10 ни коллеги, ни начальство не вспомнят об их кризисном возрасте.
Если женщины правильно распорядятся тем, чем наделила их природа, ближайшие десять лет могут стать лучшими в их жизни, еще красива, но уже элегантна и умна, карьера выстроена, дети выросли, внуков пока еще нет, любящий муж, дом полная чаша и на все хватает времени, самое время придумать себе новое увлечение.

5. Не сложно быть стройной после 40.
Сейчас, когда в моду прочно входит здоровый образ жизни, и в каждом спальном районе по несколько фитнес клубов, в бассейнах, тренажерных и фитнес залах очень часто, а особенно весной и чуть меньше осенью, можно встретить прекрасных сорокалетних представительниц большей половины человечества. По сути это хорошо, но всегда ли достигается результат? Судя по расползающимся талиям, далеко не всегда.
В сорокалетнем возрасте физические нагрузки нужно обязательно сочетать со здоровым питанием. Это не значит, что нужно соблюдать диету, но определенные правила существуют:
1. Основная еда должна быть простая и состоять из цельнозерновых каш, сырых, отварных или тушеных овощей, отварного или тушеного мяса, рыбы, молочных продуктов и хлеба, лучше с отрубями.
2. Питание должно быть 3-5 разовое, завтрак обязательный. Порция должна быть фиксированной, не более чем может поместиться в ладонях и никаких добавок. Перекус фруктами или горсточкой орехов это тоже прием пищи.
3. Время между последним и первым приемом пищи четырнадцать часов.
Кроме того нужно следить за регулярностью стула и за предотвращением отечности, если такие проблемы возникают нужно обратится к специалисту за советом и решить эти проблемы.
Регулярные тренировки это хороший помощник в борьбе с лишним весом и в сохранении здоровья, но если тренировки носят эпизодический или сезонный характер, тогда незаменимыми являются зарядка, пешие прогулки и отказ от пользования лифтом.

3 Комментариев to “Женщина после 40 лет”

  1. Какой прекрасный возраст — 40 лет!. Когда я проходила этот рубеж, мне что-то хотелось в жизни поменять. Так случилось, что мы как раз переехали, я работала в другом месте, но все равно чего-то хотелось. слава Богу, я нашла компанию Вивасан, благодаря которой у меня появились новые знакомые. друзья и благодаря продукции которой я успешно пережила и следующий рубеж.Главное, не ждать. что кто-то тебе что-то даст или сделает. Нужно самому действовать.

  2. Мне 34 и уже пугают некоторые вещи. Здорово понимать, когда и дети выросли, и быт налажен, и заработки стабильны… А вот когда этого нет и скоро 40 намного жестче все. 40 это своего рода рубеж, когда каждый день нужно уже ежедневно уделять время здоровью, стройности, подмечать все внутренние изменения, следить и не доводить до крайностей как это можно было в 20…

  3. Светлана:

    Не заметила 40 летнего рубежа так как была в декретном отпуске с новорожденной дочкой .Сей

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы добавить комментарий.