Несколько советов для тех, кто хочет понизить давление

Несколько советов для тех, кто хочет понизить давление

Если вас беспокоит такая проблема, как высокое давление, то вы определенно чувствуете некий дискомфорт, который с этим связан. Сейчас мы представим вам несколько способов борьбы с неприятным высоким давлением. Все эти способы помогут нормализовать давление, а тем самым улучшить самочувствие. Если вы не знаете, как понизить высокое давление быстро, то мы вам в этом поможем.
Первый совет. Проведите воображаемую линию от мочки уха до середины ключицы. Она получится строго вертикальной, поэтому вам легче будет с ней работать. Для того, что бы понизить давление просто осторожно, едва касаясь, проведите кончиками пальцев по этой линии сверху вниз. Повторите это упражнение 10 раз, затем перейдите на другую сторону и сделайте точно также.
Второй совет. Если отступить от мочки уха пол сантиметра по направлению к носу, то вы найдете вторую точку, которая поможет вам справиться с высоким давлением. Сильными массирующими движениями начинайте водить по этой точке круговыми движениями. Но не перестарайтесь, следите за тем, что бы это действие не вызывало у вас болезненные ощущения.
Третий совет. Выпейте чашку горячего и крепкого зеленого чая. Зеленый чай известен своими способностями очищать сосуды, а чистые сосуды, как известно – путь к нормальному давлению. Также может помочь понизить давление и красный чай – каркаде.
Также нужно помнить о том, что к закупорке сосудов также приводит и неправильное питание. Попробуйте на несколько дней отказаться от всей жирной, жареной пищи, а вместо нее питаться фруктами и овощами. Вы увидите, что стали намного лучше себя чувствовать, а давление постепенно возвращается к норме. Это требует неких усилий, но результат не заставит вас долго ждать.

2 Комментариев to “Несколько советов для тех, кто хочет понизить давление”

  1. Я не так давно целый месяц страдала повышенным давлением и повышенным сердцебиением. Перештудировала кучу сайтов на эту тематику, в аптеку сходила. Везде ответ один — вариантов происхождения может быть большое количество и только доктор может выбрать нужное лекарство.
    То что одним может помочь легко, другим может навредить. Поэтому если действительно страдаете от давления — идите к врачу. Мне по крайней мере помог первый же поход к местному терапевту. Уже вот как 4 дня живу как человек. И спать могу без страха что сердце выпрыгнет из груди, и сердце не болит и тяжесть сразу сняло.
    Лекарства что мне прописали, указывать нет смысла. Ведь у каждого могут быть свои и особые симптомы и, соответствующе, своё лечение.

  2. Михаил Максименков:

    Все верно, Людмила, начинать надо с похода к терапевту. Я, правда, по врачам не хожу. С моим 30-летним стажем гипертоника это совсем не обязательно. Справляюсь и без терапевта.

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы добавить комментарий.