Смех лечит

Смех лечит

Человек, который часто смеется — здоров! И это правда. Это один из главных и одновременно простых способ для поддержания своего организма в хорошем состоянии, постоянном тонусе. Для нас гораздо проще смеяться, чем заниматься медитацией в позе «лотоса». Потому что, когда человек «от души» смеется — она полностью отдается тому эмоциональному процессу, который часто пытаются эмитировать йоги. В результате мы получаем большое облегчение, исчезает усталость и т.п., часто можно достичь с помощью различных упражнений на занятиях по йоге. Результат будет таким же.
Чтобы такой хороший результат лучше понять, надо объяснить его с физиологической точки зрения. Итак, когда человек длительное время смеется, в его организме начинают вырабатываться клетки иммунной системы — лимфоциты, и специальные гормоны эндорфины (гормон «настроения») и серотонин. Во время смеха у человека дыхание становится частым, происходит естественная гипервентиляция легких, что положительно сказывается на нормализации давления крови, ее сосуды расширяются. Не менее важным будет сказать, что во время длительной смехотерапии, улучшается пищеварение, стимулируется выделение желудочных соков.
Стоит сказать, что смехом можно улучшить свою фигуру. Он стимулирует расщепление и выведение жировой ткани из организма. Следует отметить еще тот факт, что во время смеха задействованы все мышцы лица, а также мышцы живота, грудной клетки и др.. Но и это не самое главное. Смейтесь как можно чаще, и вы сможете наблюдать, как ваше самочувствие с каждым днем становится лучше.

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы добавить комментарий.