Худеем на зеленом чае

Худеем на зеленом чае

Многие девушки мечтают о стройной фигуре, а похудение без усиленных тренировок и использования специальных программ — это просто предел мечтаний. Диетологи утверждают, что иногда для похудения достаточно пить зеленый чай в определенном количестве…

В составе волшебного «напитка стройности» есть не только витамины и микроэлементы, но и ароматические соединения — катехины, способные сжигать жиры внутри клеток. Зеленый чай способствует снижению показателей сахара в крови, приводит в норму давление и положительно отражается на работе сердца. Кроме этого, он ускоряет обмен веществ и подавляет аппетит. Пользу приносит только листовой чай, который превосходит по вкусовым качествам напиток из пакетиков. Для заваривания используйтесь стеклянную или фарфоровую посуду. Воду используйте чистую — фильтрованную. Сначала залейте листовой чай кипятком, затем слейте эту воду, залейте снова. Если вы сделаете все по правилам, то напиток отдаст максимальное количество полезных веществ.

Если вы решили снизить вес при помощи зеленого чая, то учтите, что вам придется соблюдать некоторые правила. Главное — не добавлять в чай сахарный песок. Такие добавки, как мята, лимон и имбирь допускаются. В течение дня вы должны выпивать не менее четырех чашек напитка в горячем или теплом виде. Во время приема пищи пить нельзя. Чтобы добиться максимального результата, пейте чай примерно через полчаса после трапезы. Что касается непосредственно продуктов питания, — особых ограничений нет, но рекомендуется избегать жирной пищи. За месяц «чайной» диеты вы сможете похудеть на 5-7 кг. Приятная новость — диета разработана не только для похудения, но и для очищения организма, так как напиток хорошо выводит скопившиеся токсины.

Помните о легких физических нагрузках. Если спорт вам не по душе, то не отказывайтесь хотя бы от утренней зарядки. Выпивайте не менее двух литров жидкости в течение дня. Диетологи советуют пить не только чай, но и минеральную негазированную воду. К сожалению, даже у такой, казалось бы, легкой диеты, есть противопоказания. Не рекомендуется пить зеленый чай больным, страдающим от гастрита, гипертонии и язвы.

Один комментарий to “Худеем на зеленом чае”

  1. Могу с точностью сказать, что так оно и есть, проверено на собственном опыте. Были дни, когда мне просто хотелось пить, именно зеленый чай, (не знаю по какой причине)и результатом стало — 5 кг, причем, я не придерживалась именно этой цели, когда пила зеленый чай, но заметила, что килограммы ушли. К тому же очень хорошо нормализует давление, т.е. оно перестает скакать.

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы добавить комментарий.